黑芝麻不宜与7种食物一起吃

其实临床上并不存在食物相克的理论知识支撑，因此也就没有黑芝麻不宜与7种食物一起吃的说法。黑芝麻属于常见的食物，其含有丰富的营养，属于药食两用的食材，不管任何食物适量与之一起食用均不会对身体健康造成不良反应。

黑芝麻含有丰富的脂肪油，如油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生油酸、廿四烷酸的甘油酯，以及芝麻酚、维生素E、植物甾醇、卵磷脂等成分，此外，还含有磷、钾及细胞色素C等，不管任何食物与黑芝麻一起适量食用均不会发生相互作用，或者对身体造成不利影响。黑芝麻还有药用价值，适量食用可起到滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功效，因此只要控制好黑芝麻的食用量，可以与任何食物搭配食用，有利于补充机体所需的营养，对身体健康有好处。

需要注意的是，虽然黑芝麻并没有饮食搭配禁忌，但是若想通过黑芝麻治疗疾病，还是需要就医后在中医生指导下使用，有利于发挥更大的效果。